Stres ternyata memiliki manfaat, apa saja?

Bilik-Kata – Banyak orang menghindari stress, meskipun pada akhirnya semua orang pasti merasa stress. Namun ternyata, tidak semua stress itu buruk bagi kesehatan. Selama ini, stress memang dikaitkan dengan kesehatan mental dan fisik. Banyak orang menjadi gila karena stress, atau menjadi kurus karena stress. Padahal, stress juga bisa membuat seseorang menjadi semakin sigap dan kuat. Bagaimana bisa?

Kompas Health menjelaskan, Ketika kita merasa stres, tubuh akan mengirimkan sinyal mengenai bagaimana tekanan yang kita alami berpengaruh secara fisik dan mental. Seperti halnya manusia purba yang berhadapan dengan singa, stres juga akan memicu respon "lawan atau tinggalkan" yang akan berpengaruh pada sistem saraf dan hormon. Manusia purba yang stres terbukti punya daya tahan hidup lebih tinggi.

Ketika respon "lawan atau tinggalkan" itu muncul, kita akan mengalami detak jantung meningkat, tangan menjadi berkeringat, mata lebih lebar, dan kita menjadi lebih sigap. Dengan perubahan tersebut, kita pun seolah merasa bisa berlari lebih cepat atau menghindar dari sesuatu. Stres memang membuat kita lebih gesit, lebih kuat, dan berpikir cepat.

Salah satu manfaat stres yang mungkin kita rasakan adalah peningkatan daya ingat. Hormon yang dikeluarkan saat stres memang membuat kita lebih fokus dan mudah mengingat. Stres juga menyehatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita lebih kuat melawan infeksi. (Psi)

Inilah sebab-sebab energi tubuh kita negatif

Bilik-Kata – Ada banyak hal yang memperbesar energi negatif dalam diri kita. Jika dibiarkan, itu akan berdampak pada banyak hal dalam hidup kita. Termasuk dampak psikologis dan kejiwaan. Apa saja dampak negatif yang mengancam kita sewaktu-watu? Berikut kami tulisan penjelasannya dari buku berjudul Psychic Protection for Beginners karya Richard Webster.

Tubuh segar dan penuh energi tidak hanya didapat dari rajin olah raga dan mengonsumsi makanan bergizi saja. Tubuh kita yang diselubungi medan energi sangat sensitif terhadap getaran di sekitar kita. Mungkin Anda pernah mengalami ini. misal, berada di dekat seseorang yang terus menerus mengeluh tentang banyak hal. Dalam waktu singkat Anda akan merasa lelah dan ikut merasakan aura negatif darinya.

Tubuh kita dikelilingi oleh medan energi tak terlihat yang disebut aura. Aura sangat sensitif terhadap getaran dunia di sekeliling kita. Menghabiskan waktu di alam terbuka atau mendengarkan musik tertentu bisa mengisi medan energi kita. Sementara kata-kata atau pikiran negatif, emosi orang lain, alkohol, penyakit, dan trauma punya dampak besar untuk menghabiskan energi.

Itulah mengapa kita membutuhkan pelindung energi. Pada dasarnya melindungi energi adalah meletakkan sesuatu di sekeliling kita agar tidak terkena stres, kesedihan dan hal-hal negatif. Salah satu cara paling sederhana adalah dekat dengan orang-orang yang selalu berfikir positif

Pelindung energi sangat dibutuhkan semua orang untuk meraih ketenangan dan kebahagiaan. Namun mereka yang hidup atau bekerja dengan orang-orang yang suka mengeluh, pemarah dan perilaku negatif lainnya, akan dengan mudah terkena energi negatif. Mereka yang memiliki pekerjaan sebagai penyembuh, atau mereka yang lahir di bawah tanda air (Cancer, Scorpio, Pisces) sangat membutuhkan pelindung energi.

Untuk itu, ayo lindungi diri kita dari energi negatif dengan memperbesar energi positif. (Psi)

Perokok Rentan stres dan bunuh diri

Bilik-Kata – ada beberapa tipe atau kebiasaan seseorang yang bisa mendorong pada perilaku bunuh diri. Sebagaimana yang dirilis dalam situs medicaldaily.com beberapa hari lalu. Kebiasaan merokok ternyata menduduki peringkat pertama. Bagaimana kebiasaan merokok bisa meningkatkan kemungkinan bunuh diri?

Peneliti dari Washington University School of Medicine menemukan, peningkatan pajak rokok berhubungan dengan penurunan kasus bunuh diri di suatu daerah. Mereka menyimpulkan, merokok berhubungan dengan tindakan nekat tersebut. Diperkirakan dampak merokok terhadap bunuh diri berhubungan dengan sifat adiksi yang diberikan rokok.

Selain itu, rokok juga memberikan rasa nyaman pada otak. Seorang perokok aktif, akan selalu membutuhkan kafein dalam rokok agar tubuhnya stabil. Sifat kecanduan inilah yang membuat seseorang mengalami ketergantungan yang berlebih. Sehingga ketika jauh dari rokok, ia akan dengan mudah depresi. Dengan peningkatan pajak rokok, maka sebagian orang berusaha untuk memulai hidup sehat.

Selain perokok, tingkat bunuh diri yang tinggi juga dialami oleh remaja yang gagar otak, pemusik, manusia yang terserang asperger dan remaja yang diadopsi. Nah, untuk anda para perokok, tak ada salahnya mulai merenungkan hal ini dan memulai mengurangi kebiasaan merokok yang berlebih. (Psi)

Ini alasan kenapa orang takut dengan kecoa

Bilik-Kata – Jika di nalar secara serius, fenomena orang takut dengan kecoa sampai mengalami phobia, memang tidak wajar. Padahal, kecoa bukan salah satu hewan buas yang bisa merenggut nyawa seseorang. Kecoa, hanya diasosiasikan sebagai hewan yang jorok dan kehadirannya, menunjukkan kalau lingkungan sekitar kurang bersih. Dalam buku berjudul Gelegar Otak karya Tauhid Nur Azhar, dibahas beberapa point kenapa seseorang bisa sangat takut dengan kecoa. Apa saja itu?

Pertama, ketakutan terhadap kecoa adalah phobia massa yang diturunkan. Bisa jadi, keluarga atau teman-teman bergaul anda, juga memiliki rasa takut berlebih terhadap kecoa. Ketika mereka melihat kecoa, ketakutan mereka kemudian menular ke anda dan itu menyebabkan anda juga takut dengan kecoa. Meskipun, secara sadar anda bisa dengan mudah mengusir atau membunuh kecoa tersebut.

Kedua, ada gen takut kecoa yang ada dalam tubuh anda. Hipotesis kedua ini memang terkesan lucu, tapi siapa tahu, anda mewarisi gen takut kecoa dari Ayah atau Ibu anda. Sehingga, anda juga takut dengan kecoa. Tanpa sadar, ketika melihat kecoa, anda berteriak histeris dan lari terbirit-birit.

Keduanya, bisa saling berkaitan. Apalagi, memori yang tersusun dan tersimpan dalam otak, melalui proses biokimiawi, biolistrik dan konformasi stuktur protein tertentu, menyerupai proses perekaman data musik ke sebuah CD. Sehingga secara tak sadar kita ikut terbawa dalam reaksi yang sama ketika melihat kecoa, sebagaiana reaksi para phobia kecoa yang pernah kita lihat. (red)

Referensi isi : buku gelegar otak karya Tauhid Nur Azhar hal. 45

Vas bunga anti stres

Bilik-Kata – Dekorasi bunga yang tidak sesuai dengan rancangan ternyata bisa menyebabkan stres pemiliknya, terutama jika pemiliknya itu sedang masa tegang menanti hari pernikahan, untuk itulah seorang ahli desain vas bunga, Lambert Rainville, merancang sebuah vas unik, vas itu tidak memiliki bentuk yang sama dengan vas konvensional.

Menurut pria kelahiran Montreal, Canada, yang kini bekerja di desain produk royal collage of art ini, vas yang ia ciptakan adalah vas inovatif.  Konsepnya cukup sederhana, berbagai bunga bertangkai ramping, kuat, dan panjang pun bisa digunakan.

Vas ini bernama “Crown vase” atau “Vas Mahkota”. Vas ini berfungsi untuk menahan bunga ditengah-tengah tangkai, setiap tangkai akan tertahan dalam vas tersebut dengan membentuk sudut tertentu.

“Bunga-bunga ini tidak hanya menjadi isi, tapi juga bagian dari vas itu sendiri,” ujarnya.

Ia mengklaim jika bentuk vas yang tidak lazim ini bisa mengurangi stres pemiliknya, selain karena bentuknya yang unik, vas ini juga bisa memberikan nuansa baru di rumah. Ia mencoba membuat sebuah pola agar tangkai bunga bisa beridiri dan membentuk lengkungan sendiri. Apakah anda mau mencobanya? [Psi]

Bosan di ajak shoping sang pacar, pria ini memilih bunuh diri

Bilik-Kata –Bagi anda para perempuan, sekali-kali tak ada salahnya memahami psikologis pacar anda, terutama ketika anda menyuruh dia untuk menemani berbelanja. Kejadian tragis terjadi pada pria bernama Tao Hsiao (38 tahun) yang memilih mengakhiri hidupnya gara-gara tak tahan terus-terusan di ajak shoping oleh sang pacar.

Kejadian itu terjadi di Mall Xuazhou, Provinsi Jiangsu, China. Dua pasangan terlihat cek cok sengit, seorang pria dengan raut marah berkata pada kekasihnya sambil menenteng barang belanjaan. Menurut saksi mata, pria tersebut sudah jenuh menanggapi keinginan pacarnya untuk terus-terusan belanja padahal sudah banyak barang yang ia beli.

Pertengkaran keduanya berlangsung selama hampir lima jam, sampai akhirnya pria itu melemparkan semua belanjaan dan berjalan berbalik arah. Tak disangka ternyata pria itu justru terjun dari lantai lima mall Xuanzhou. Karena tak tahan dengan sikap pacarnya, pria itu pun dengan rela mengakhiri hidupnya.

Suasana Mall pun sempat gempar karena aksi nekat pria tersebut, sampai kemudian aparat setempat mengevakuasi dan melakukan invenstigasi pada pihak perempuan. Ia mengaku kekasihnya melakukan hal itu karena jenuh dengan diri-dirinya yang terus-terusan mengajaknya shoping. Padahal, susah banyak belanjaan yang ia beli. [Psi]

Gara-gara terlalu cantik, perempuan ini bunuh diri, kok bisa?

Bilik-Kata – Banyak perempuan yang ingin tampil cantik, bahkan banyak hal dilakukan, mulai dari membeli make up dengan harga jutaan rupiah hingga mengikuti program kecantikan yang mahal itu. Semua cara itu ditempuh agar bisa tampil cantik dan menawan di depan banyak orang. Namun ternyata kecantikan tak selamanya menjadi hal yang bisa dibanggakan. Di Inggris, ada seorang perempuan yang mengakhiri hidupnya karena terlalu cantik. Siapa dia?

Ialah Jade Stringer, gadis berusia 14 tahun yang harus meregang nyawa setelah enam hari ditemukan tak berdaya di kamarnya. Menurut hasil pemeriksaan, Jade mengalami depresi berat dan mencoba mengakhiri hidupnya karena sering di bully atas kecantikannya. Hal tersebut juga dibenarkan oleh keluarga dan beberapa temannya.

Ketika tak sadarkan diri, Jade langsung dilarikan ke Rumah Sakit Fairfield General Hospital, Metropolitan Borough of Bury, Greater, Manchester, Inggris. Selama enam hari dalam perawatan, akhirnya gadis berwajah imut dan menarik perhatian ini pergi untuk selamanya.

Dia adalah siswi dari Haslingden High School, Rossendale, Lancashire. Di sekolah, dia sering di goda bahkan di bully oleh banyak orang. Hal itu karena perempuan ini memiliki paras dan tubuh yang sangat menawan. Hal itulah yang menyebabkannya depresi dan mencoba melakukan bunuh diri. Kasihan ya. (Psi)

Karena tersenyum, Ibu ini sembuh dari berbagai penyakit

Bilik-Kata – Salah seorang pasien dr. Irsal Rusad, dokter spesialis penyakit dalam yang juga alumni Fakultas kedokteran Universitas Gadjah Mada itu mengalami pengalaman yang unik. Ia mengalami berbagai penyakit mulai dari nyeri otot, sesak nafas, sakit kepala, mual, nyeri dan lain sebagainya. Sudah beragam obat di coba namun hasilnya kurang begitu maksimal. Lalu bagaimana pasien ini bisa sembuh? Berikut penjelasannya, mengutip dari kompas.com.

Pasien ini bernama Minah (50). Salah seorang anaknya mengatakan jika Ibunya memang susah tersenyum, apalagi tertawa. Hidupnya terlalu serius. Ketika di periksa, awalnya kadar gula darahnya mencapai 200 mg/dl. EKG, USG. Cukup normal untuk ukuran orang sehat. Dokter kemudian membuat satu kesimpulan jika Ibu ini menderita Psikosomatik. Harusnya ia di rujuk ke psikiater. Hanya saja, pihak keluarga keberatan karena harus ke luar kota.

Akhirnya dokter menyarankan agar Ibu Minah belajar tersenyum, sesekali melihat humor-humor agar tertawa. Setelah mencoba cara itu, ternyata hasilnya positif.  Penyakitnya sedikit demi sedikit mulai berkurang. Bagaimana mungkin hanya dengan tersenyum bisa mengobati rasa sakit Bu Minah? Berikut penjelasannya.

Penelitian menunjukkan bahwa ketika kita tersenyum, tubuh akan melepaskan hormon endorphin, natural pain killer, semacam penghilang nyeri, dan sirotin. Hormon-hormon menyebabkan perubahan pada perasaan dan pikiran.

Dokter juga menyarankan, selain belajar tersenyum dan tertawa, aktifitas fisik seperti olah raga jangan sampai terlewatkan. Itu juga bagian penting untuk penyembuhan sekaligus pencegahan dari berbagai macam penyakit. Nah, itu dia manfaa tersenyum. Bagi anda yang ingin tetap sehat, jangan lupa untuk tersenyum ya. [Psi]

Warna pakaian dan kepribadian kita

Bilik-Kata – Ternyata warna pakaian bisa mencerminkan kepribadian seseorang. Coba anda renungi diri sendiri, apa saja warna pakaian yang anda sukai? Meskipun belum memilikinya, tapi setidaknya itu bisa menjelaskan seperti apa karakter kita. Yuk kita intip penjelasan tentang warna pakaian dan kepribadian kita yang di kutip dari Fashionpassion.com.

Hitam.
Jika anda suka pakaian warna hitam, itu berarti anda tipe yang serius dan percaya diri. Orang-orang kantor rata-ratanya menggunakan pakaian hitam, itu menunjukkan jika mereka seorang pekerja serius dan percaya diri tinggi.

Cokelat.
Jika anda menyukai pakaian warna cokelat, itu berarti anda termasuk tipe yang harmonis dan dipercaya. Siapapun yang dekat dengan anda, pasti akan lekas menaruh simpati dan rasa percaya kepada anda.

Putih.
Bagi anda yang menyukai warna putih, itu berarti anda adalah tipe yang menarik perhatian orang lain. warna putih sangat identik dengan kesucian dan terlihat lebih muda.

Biru.
Sama seperti warna hitam. Warna Biru menunjukkan keseriusan dan rasa percaya diri. Hanya saja, orang yang menyukai pakaian warna biru biasanya lebih stabil hidupnya.

Ungu.
Jangan heran jika warna ungu menjadi warna favorit mayoritas perempuan selain warna pink. Warna ungu mencerminkan kefeminiman, tapi ada juga laki-laki yang menyukai warna Ungu. Laki-laki yang menyukai warna ungu bukan berarti dia feminim, melainkan karena ia memiliki kreatifitas dan kepakaan.

Merah.
Warna yang sangat mencolok. Merah menunjukkan jika seseorang memiliki gairah, cinta, dan asmara yang tinggi. Lelaki playboy biasanya menyukai pakaian warna merah, tapi tidak semua lelaki yang menyukai warna merah adalah playboy lho.

Hijau.
Selamat bagi anda yang menyukai warna hijau, itu berarti anda memiliki kepribadian kreatif dan imajinasi yang tak terbatas. Itu karena warna hijau memiliki bermacam kombinasi. anda bisa mengkombinasikannya dengan warna-warna lain.

Itulah karakter seseorang berdasarkan warna pakaian, tapi bukan berarti anda bisa dengan mudah merubah karakter dengan mengganti warna pakaian. Karakter dasar itu hanya berguna pada kecenderungan yang ada dalam hati anda masing-masing. Jadi tidak usah dipaksakan. [Psi]

Depresi setelah beradegan bugil, artis cantik ini bunuh diri

Bilik-Kata – Korea memang gudanyanya cewek cantik plus seksi. Tapi ternyata, dibalik tubuh mereka yang indah beserta paras menawan, tersirat kepedihan yang mendalam, salah satunya adalah artis cantik bernama Lee Eun Joo. Ia mengakhiri hidupnya dengan gantung diri di Apartemen, konon menurut cerita orang tua, Lee Eun Joo depresi karena baru saja beradegan bugil di dalam sebuah film. Benarkah? Ayo kita simak.

Lee Eun Joo adalah Artis sekaligus penyanyi kelahiran 1980. Ia meninggal di usia 24 tahun dengan mengantungkan dirinya di apartement pribadinya di Bundang, Korea Selatan. Padahal, Perempuan seksi itu baru saja lulus dari Universitas Dankook tempatnya menuntut ilmu. Para fans merasa sedih dengan kepergian Lee Eun yang tiba-tiba tersebut.

Menurut informasi dari keluarga, Lee Eun Joo pernah bercerita bahwa akhir-akhir ini ia merasa depresi, tapi Lee tidak menjelaskan alasan spesifiknya. Pihak keluarga yang mengenali karakter Lee Eun Joo membuat spekulasi bahwa kematian Lee Eun Joo dengan bunuh diri tersebut di karenakan ia depresi setelah beradegan bugil di film The Scarlet Letter.

Sebelum bunuh diri, Lee Eun Joo sempat menulis sebuah surat yang berisi kesedihannya menjadi Artis dan rasa depresinya. Tapi disisi lain dia senang karena memiliki banyak uang, ia baru sadar jika uang bukanlah sumber kebahagiaan ketika dia harus menjual tubuh indahnya dengan di tonton banyak orang. (Psi)